Shoghlanty

Wednesday, August 24, 2016

إتيكيت وأصول لبس الإكسسوارات للبنات



عارفة ايه هو إتيكيت وأصول لبس الإكسسوارات للبنات تعالى اقولك

كتير من خبراء الاتيكيت و الموضة، بيقولوا أن ارتداء الإكسسوارات بيعتبر فن لازم تعرفه كل البنات والسيدات، وله أصول وقواعد يجب نتعلمها و هنبدأ بالخواتم، فى لو اصابع اليد قصيرة يجب البعد عن الخواتم الكبيرة أو العريضة وارتداء الخواتم الرفيعة والناعمة، أما إذا كانت اصابع اليد طويلة فيفضل ارتداء الخواتم الطويلة أو العريضة و الابتعاد عن الخواتم ذات الفصوص الصغيرة لأنها تعطى إيحاء أكبر بطولها.
بالنسبة الى ارتداء العقد مع للمرأة ذات الرقبة القصيرة، لابد من تجنب العقود الضيقة لعدم إظهار قصر الرقبة والعكس، فالمرأة ذات الرقبة الطويلة لا يناسبها العقد الطويل، وعن ارتداء الساعات لأنها تعتبر من المكملات الخاصة بالإكسسوار يجب أن تكون فى حالة من التناسق مع الألوان والملابس ، بمعنى أن الساعات الملونة المصنوعة من الجلد تناسب فترة الصباح بينما الساعات ذات الإطار الذهبى أو الفضى فهى تناسب اكثر أوقات المساء والسهرة.
وينصح خبراء الإتيكيت بعدم ارتداء المجوهرات الحقيقية مع الإكسسوارات حتى لا تفقد قيمتها، وكذلك عدم ارتداء أساور مصنوعة من ذهب مع اخرى من فضة أو إكسسوار من أى معدن آخر لمنع تآكل قشور الذهب، يجب الابتعاد عن البهرجة و الزحمة فى ارتداء الإكسسوارات، فكلما كانت بسيطة كلما زاد ذلك من قيمتها فى إضفاء مزيد من الرقى والذوق الرفيع على مظهر من يرتديها من السيدات و الفتيات.

Thursday, April 26, 2012

مواقع لجمالك

عالم الجمال لحواء وآدم جمال أناقة موضة أزياء عطور وعروس اكسسوار رشاقة تخسيس إتيكيت ماكياج بشرة شعر عطور اسنان اظافر ملوك الجمال محجبات  و للمزيد يرجى الضغط على الرابط التالى:

http://steelbeauty.blogspot.com

عايزة ماكياج ثابت ، شعر جميل ، عيون جذابة فى أهم يوم فى حياتك ؟!

خذى النصيحة من خبراء الجمال لكى تضيئى بالصحة والنضارة فى ليلة العمر

http://www.dawshagya.org/vb/thread127387.html

جمال و أناقة و مستحضرات تجميل - جمالك , الازياء , العطورات , مستحضرات التجميل , الرشاقة , أزياء , العنايه بالأظافر , الشعر , عالم المرأه , تشققات جلديه , عالم حواء , قشرة الشعر , أجمل إكسسوارات , الزيو

http://www.gulfson.com/vb/f108/

يتحدث عن الجمال و كيفية المحافظة على البشر صحية و نظارة و ايضا الاهتم بالشعر و المحافظة عليه الخ
  

تغير عاداتك التجميلية مع تقلبات الفصول خصوصا وأنّ بشرتك تتفاعل خلال فصل الصيف بشكل مختلف عن الشتاء

http://www.ounousa.com

Wednesday, April 18, 2012

.....وصفات طبيعية لعلاج سواد المرفق والركبة

لعلاج هذا الأسمرار يمكن عمل بعض الماسكات الطبيعية ومنها:
1- عصر ليمونة هنخلطهم مع مسحوق الشوفان وهنفرك الركبة والمرفق بالخليط عدة مرات فى اليوم،لحد ما نخلص من اللون الأسود. كما ينصح بدهان تلك المناطق فور غسلهما بالكريم المرطب لتطريتهما.
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو الفازلين ودهنهما كل ليلة.
3- تقسم الليمونة إلى قسمين ثم نرشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتها قطعة الليمون لمدة دقيقتين لمدة 10 أيام.

.....نصائح للشباب.. الشعر الجاف والدهنى



الفتيات من أكثر الفئات التى تواجه مشاكل الشعر، خاصة أنهن عادة ما يكنّ فى مقتبل العمر ولا يدركن بعد كيف يعتنين بشعرهن بالشكل الصحيح الذى يتماشى مع طبيعة شعر كل منهن، فضلا عن ان الشباب كثيرا ما يخطئن فى اختيار منتجات العناية بالشعر وهو ما يعرضهن للكثير من المشاكل.
فإذا كان شعرك طويلا أو قصيرا، جافا أو دهنيا، مموجا أو مفرودا، فهل فكرت يوما ما هى افضل طريقة للاعتناء بشعرك؟ هل تأكدت من استخدام المنتجات المناسبة للعناية بالشعر؟ وهل الشامبو الخاص بك مفيد لشعرك؟، جميعها أسئلة لا بد ان تدور فى خلد كل فتاة تسعى للحصول على شعر صحى جذاب.
فالعناية بالشعر ليست بالمهمة الهينة لكنها كذلك ليست بالمهمة المستحيلة، فكل ما يتطلبه الأمر هو بعض الوقت والصبر لحين الحصول على النتائج المرضية.
تعرفى على نوع شعرك:
وأولى خطواتك نحو عناية سليمة بشعرك لابد ان تعلمى أولا طبيعة شعرك، واعلمى انه عادة ما تؤثر طبيعة بشرتك على نوع شعرك. فإذا كانت بشرتك جافة فإنه من المرجح ان يكون شعرك جافا، وكذلك الحال لذوات البشرة والشعر الدهنيين.
وبالرغم من امتلاء الأسواق بمنتجات العناية بالشعر المخصصة للشباب فإن الكثير منها يضر بالشعر أكثر مما يفيده، لذلك لابد من التعرف على المشاكل التى يعانى منها شعرك ومن ثم انتقاء منتجات العناية به بحرص شديد. وفيما يلي بعض النصائح العملية للعناية بأكثر أنواع الشعر صعوبة فى التصفيف وهو الشعر الجاف والدهنى.
أولا: الشعر الجاف:
1-اسباب الحصول على شعر جاف:
عادة ما يبدو الشعر الجاف متقصفا واكثر عرضة للتهيش عن غيره، فضلا عن المعاناة التى يعانى منها ذوات هذه الطبيعة الصعبة للشعر خاصة عند تصفيفه.
وتختلف أسباب جفاف الشعر، فالبعض يكون لأسباب وراثية فإذا كان شعر أى من والديك جافا فاحتمالية أن يكون شعرك جافا هي الأكبر.
كما قد يكون السبب هو وجود خلل فى الخلايا الدهنية بالشعر، وإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، فحاولى التقليل من غسل شعرك بعض الشىء ليصبح كل يومين أو ثلاثة أيام.
2-نصائح فعالة للشعر الجاف:
ولابد من انتقاء الشامبو والمرطبات التى تستخدمينها بعناية فائقة وللتسهيل من عميلة البحث عن منتجات جيدة للشعر الجاف، جربى العبوات التى يكتب عليها " moisturizing" و "hydrating" والتى تقوم بترطيب الشعر وتنعيمه من خلال الحفاظ على التوازن المائى للشعر، لضمان إمداد فروة رأسك بالزيوت الضرورية للشعر.
وتجنبى قدر الإمكان استخدام ادوات تصفيف الشعر الحرارية وعلى وجه الخصوص المكواة ومجففات الشعر على درجة حرارة مرتفعة قد تتسبب فى إتلاف الشعر، علما بأن شعرك يتأثر بالحرارة كبقية جسمك.
ويحظر تماما استخدام المواد الكيماوية على الشعر خاصة تلك التى تتواجد بصبغات الشعر المختلفة وكريمات فرد الشعر فمثل هذه المنتجات تجرد الشعر من زيوته الضرورية. وبالرغم من ان جميع الصبغات ضارة إلا انها تتفاوت فى نسبة الضرر فالصبغات التى تعتمد على تفتيح الشعر الأكثر ضررا.
ثانيا:الشعر الدهنى:
الشعر الدهنى من انواع الشعر التى تتطلب عناية فائقة بالشعر وكذلك فروة الرأس التى عادة ما تكون مشبعة بالزيوت الزائدة التى تتسبب فى الملمس الدهنى للشعر الذى لابد من التخلص منه بغسل الشعر جيدا.
نصائح للعناية بالشعر الدهنى:
احرصى دائما إذا كنت من ذوات الشعر الدهنى على غسل الشعر باستمرار كلما يتطلب الأمر، وأثناء غسل شعرك اتركى الشامبو على رأسك لمدة خمس دقائق قبل شطف الشعر.
وتجنبى استخدام مرطبات الشعر والكريمات وأقصري استخدامها على اطراف الشعر فقط، كما لا تفرطى من تمشيط وتصفيف شعرك حتى لا تنتقل زيوت الشعر إلى اطرافه.
ومن الحلول السريعة للشعر الدهنى التى لجأت لها الكثيرات استخدام القليل من البودرة على فروة الرأس لامتصاص زيوت الشعر قبل تنفيض الشعر جيدا.
واحذرى من استخدام منتجات الشعر المعنية بزيادة لمعان الشعر حيث إنها ستزيد فقط من تزيت الشعر.
 
المحتوى من:

Sunday, April 8, 2012

كل شيء عن الهالات السوداء



الهالات السوداء:هناك تفسيران لهذا السواد



الاول:
إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم ونتيجة للإرهاق والتعب يزيد ثانيأكسيد الكربون في الدم مما يغير لون الدم إلى اللون الأزرق ويظهر تحت العين في صورةهذه الهالات السوداء


الثاني:
أن الأوعيةالدموية المحيطة بالعينين تتوسع ويزداد حجمها نتيجة إثارتها ( من الشمس أو الغبارأو الحساسية ... ) وبالتالي تصبح أكثر إثارة للميلانين ( المادة الصبغية بالجلد).


والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-


1. وراثي: نلاحظفي بعض العائلات أن كثيراً من أفرادها يعانون من هذه المشكلة ويعود السبب الرئيسيإلى أن البشرة حول العين عند هؤلاء تكون رقيقة جداً بالإضافة إلى افتقادها في كثيرمن الأحيان إلى الطبقة الدهنية ( تحت الجلد ) وللاسف هذا النوع يكون فيه العلاج أقل فاعلية، ويفضل فيه التجميل بالمساحيق .


2. الأنيميا : يمكن ان يكون لسببين
- الاول: وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
- الثاني: نقص فيتامين c الذي يساعد على امتصاص الحديد من الغذاء، اي ان رغم ان الغذاء يكون سليم الا ان الجسم لا يستطيع امتصاص العناصر المهمه منه لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.
من علامات نقص فيتامين سي: الشعور بالتعب والمرض...والخمول


3. قلة النوم والإرهاق: انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر أوالقراءة لساعات طويلة دون الراحة أو على ضوء خافت أو مشاهدة التلفاز أو استعمالالكمبيوتر لساعات طويلة أو عدم مناسبة النظارات الطبية، كلها تؤدي للهالات السوداءوالانتفاخات.


4. النظام الغذائي:تسبببعض المشروبات وخاصة التي تحوي نسبة من الكافيين ( مثل القهوة، الشاي، المشروباتالغازية السوداء) لظهور الهالات السوداء كما يؤدي نقص الفيتامينات مثلA,C,E.
يمكن استخدام حبوب الفيتامينات المتوفرة بالصيدليه فهي غير ضارة نهائيا


5. تقدم البشرة في العمر:فالبشرة كلما تقدمت بالعمر تصبح أرق وأقل سمكا يوما بعد يوم وبالتالي تصبح أكثر شفافية وبالتالي تصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحا.


6. الجفاف ونقص السوائل بالجسم


7. فرك العينين باستمرار: من الظواهر الخاطئة والمضرة بالجلد الرقيق الحساس حول العين


8. وجود مواد سامة بالدم والاسباب كثيرة متل التدخين


9. والامساك المزمن: نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم. وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا،


10. التعرض لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس يعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين ( من الخلايا الصبغية)التي تسبب تصبغ البشرة كما أن التعرض لأشعة الشمس يعتبر أهم العوامل التي تؤديلتسريع تقدم البشرة في العمر ، وبالتالي يجعلها أكثر رقة وأقل سمكا لتكشف عن لونالأوعية الدموية المحيطة.


11. نقص فيتامين كي (K) :منالفيتامينات الذائبة في الدهون وهو ضروري لمساعدةالجسم على بناء البروتينات اللازمة لصحة الدم، والعظام


والجدير بالذكر إلى أنه يتم تصنيع جزء من فيتامين كي عنطريق الميكروبات الموجودة في الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، ولكن الكميات المنتجة ليست كافية لتلبية احتياجات الجسم، فنعتمد بالتالي على المصادر الغذائية لفيتامينكي، والتي على رأسها الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ والروكولي والملفوف،والزهرة أو القرنبيط، والبامية، وبعض الفواكه كالفراوله والكيوي والعنب الأسود،ورقائق الشوفان، وبعض المكسرات.


اذن الخلاصه هي عليك بمعالجة الامر من اصله اي من داخل جسمك:


الحلول


* الحصول على النوم الكافي والذي تختلف عدد ساعاته باختلافحاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر من الاهتمام بعدد الساعات فقط ،فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحةالجسم العامة للقيام بواجباته


* المحافظة على نظام غذائي متوازن وفي حالة اضطراب النظامالغذائي باستمرار ينصح باستخدام الفيتامينات والمعادن المتوفرة في كبسولات بوصفةالصيدليأو زيادة تناول الفواكة والخضروات مثل الجزر والحمضيات حبوبالقمح.


*شرب كميه كافيه من العصائر والماء


* استخدام واقيات الشمس لتجنب الإفراط في إفراز مادةالميلانين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس في تلون البشرة وسرعة تقدمها فيالعمر ، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضارلأشعة الشمس المحافظة على نظافة البشرة حول العينين بإزالة المكياجقبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالةوجود جفاف.


*الابتعاد وتجنب العوامل التي تثير حساسية الأنف أوالعينين عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حولالعينين ، وغسلها بالماء البارد عند الإحساس بالتهيج.


كمادات لتفتيح المناطق الداكنة:


- كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة يوميا.
- كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).
- اثبتت فعالية كل من زيت اللوز والنعناع للتخفيف من الهالات السوداء لذا عليك: دهن الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
او يمكنك استخدام اوراق النعناع المنقوعه فوق العين.

- كمادات اكياس الشاي: بعد الانتهاء من اكياس الشاي لا ترميها بل ضعيها في الثلاجه واستخدميها ككماده للمنطقه المصابه.
- كمادة مغلي البابونج.

- ماسك العسل وعصير الليمون


خدع تغطية عيوب البشرة


ولإخفاء الهالات السوداء ، ضعي كمية بسيطة من كريم اخفاء العيوب على ظهر يدك ثم وزعيه بفرشاة ماكياج من الركن الداخليللعين إلى الخارج عبر خط المقلة، ثم ربتي عليه بخفة بطرف أصبعك..
اختاري كريم اخفاء عيوب غني باللون وعليك تجنب استخدام مواد التجميل الخافية للعيوب التى تكون جافة جداً،. وانما اختاري الدهني منها ثم استخدمي الماء لإزالة الزوائد من الخافي عند الأطراف.
الخطوة التالية وضع كريم الاساس على كل الوجه ثم ضعي البودرة كلمسة أخيرة.. وانتبهي لأنالإفراط قد يبرز التجاعيد ويظهر أكبر من عمرك الحقيقي واذا تمت عملية الاخفاء بطريقه صحيحه تصبح النتيجه:


كريمات لمنطقة ما حول العين:


تطبيق بعض الكريمات لما حول العين، وغالبا ما تكون أقل تركيزا من التي تستعمل على الوجه قد يقلل السواد اذا اخترتي الكريم المناسب وليس التجاري وهنا ينصح بهذه الكريمات:
•Clinique Youth Surge SPF 15.
كريم ريفيتاليوم


نصيحة الختام :


عليك بالصحه النفسيه غاليتي، تعاملي مع كل شيء حولك بهدوء وراحة اعصاب فالدنيا ما بتسوى جناح بعوضه
وبكرة كلنا راح نموت، خليكي ريلاكس وصدقيني راح ينعكس على وجهك وابتسامتك الدائمة والراحه كفيلات بان يجعلنك احلى من ملكات الجمال على الاقل في عيون من تحبين وكذلك هذا الامر بنعكس على جمال وصفاء بشرتك



المحتوى من
http://secrets7days.com

 

أقنعة لتنظيف البشرة الدهنية في الصيف

أقنعة لتنظيف البشرة الدهنية في الصيف 
يتسبب ارتفاع درجة حرارة الجو في فصل الصيف والتعرض الدائم لأشعة الشمس والتراب وماء البحر إلى ظهور حبوب وبثور على البشرة بالإضافة إلى إصابة البشرة بالإرهاق والتعب، لذلك نقدم لكي أقنعة طبيعية ومتنوعة يمكن الاعتماد عليها لتنظيف البشرة الدهنية والعناية بها أثناء الصيف:


• قناع الليمون لبشرة دهنية نظيفة:
المكونات: مقدار من عصير الليمون
الطريقة: تمسح البشرة جيداً بعصير الليمون حتى يجف على البشرة، ثم تغسل بالماء الفاتر، ويعتبر الليمون منظف عميق للبشرة خصوصاً للبشرة الدهنية؛ لأنه يخلص البشرة من الدهون الزائدة.


• قناع الطماطم لتنظيف البشرة الدهنية:
المكونات: ثمرة طماطم معصورة + ثمرة ليمون مبشورة
الطريقة: تخلط المكونات وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق مع تجنب منطقة العينين، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ. ويساعد هذا القناع في التخلص من الرؤوس السوداء نهائياً.


• قناع خل التفاح وحبة البركة:
المكونات: ملعقة حبة البركة مطحونة + ملعقة من خل التفاح
الطريقة: تخلط المكونات حتى يصبح القوام كريمي، ويوضع على البشرة بواسطة قطنة ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف الوجه جيداً، ويساعد هذا القناع على التخلص من الحبوب ومنع انتشارها.


• قناع الخميرة لإزالة الخلايا الميتة:
المكونات: ملعقة خميرة بيرة + عصير ليمونة + ملعقة دقيق الشوفان
الطريقة: تمزج المكونات وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تغسل البشرة بماء فاتر، يستعمل ماء الورد كتونر منعش ومنظف للبشرة بعد الماسك.


• قناع العسل والجزر:
المكونات: ملعقة عسل نحل + ملعقة عصير جزر
الطريقة: تمزج المكونات، ويدلك بها الوجه يوميا، ويستعمل هذا القناع أيضا لعلاج حب الشباب.


• قناع زيت كبد الحوت:
المكونات: ملعقة كبيرة من زيت كبد الحوت + عسل النحل
الطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على قطعة من القماش، وتستعمل كضمادة مرتين يومياً.


• قناع البابونج:
المكونات: 2 ملعقة من أعشاب البابونج (الكاموميل)+ ملعقة من عصير الليمون + ملعقة من عسل النحل
الطريقة: توضع أعشاب البابونج في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفى، وبعد ذلك يمزج عصير الليمون مع عسل النحل مع ملعقة من ماء البابونج ويترك على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بماء فاتر.


• قناع حليب اللوز:
المكونات: حليب اللوز (لوز + سكر+ ماء)
الطريقة: يوضع حليب اللوز على قطعة من القطن وتمسح به البشرة بواسطة أطراف الأصابع، ويساعد هذا القناع على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب منها.


• قناع حليب النعناع المنظف:
المكونات: مقدار صغير من أوراق النعناع + 2 ملعقة حليب بودرة
الطريقة: يوضع النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى المزيج، ويترك حتى يبرد ثم يضاف إليه حليب بودرة ويرج عند كل استعمال. يعمل هذا الحليب على تطهير وتنظيف وشد البشرة الدهنية .


• قناع زيت الزيتون لإزالة شوائب البشرة:
المكونات: 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الصلصال + 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الطريقة: تخلط المكونات جيداً وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الفاتر.



المحتوى من
http://secrets7days.com

 

نصائح لتفادي حب الشباب

  نصائح لتفادي حب الشباب


حب الشباب لا يظهر فقط لدى المراهقات بل أيضًا لدى البالغات. ولكن ما هو السبب؟


من بين الأسباب الشائعة لحب الشباب النظام الغذائي السيء والتوتر والدورة الشهرية والحمل وبعض مستحضرات التجميل والأدوية.


وقد تتفشى الحبوب بسبب المعدلات المرتفعة لهرمون التستوستيرون الذكري. لذلك فالرجال يعانون من حب الشباب أكثر من النساء.


عندما نفكر بحب الشباب نتخيل بقعًا ملتهبة منتشرة على الوجه والعنق وقد تظهر أيضًا على الكتفين والظهر وأي مكان آخر في الجسم.


إنها حالة يصعب التحكم بها وقد يسبب الأثر النفسي والجسدي الناتج عنها ضررًا كبيرًا للشخص.


يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب مراجعة طبيبهم المختص للحصول على أفضل نصيحة لمعالجة الحالة. في بعض الحالات الحرجة قد يصف الطبيب المختص لوشين خاص ودواء مضاد للالتهابات.


إليك بعص النصائح للوقاية من حب الشباب:


1- نظمي طعامك: البشرة الصحية تحتاج كمية جيدة من الفيتامين A و C و E والزنك و8 أكواب من المياه يوميًا (يجب علينا كلنا القيام بذلك حتى وإن لم نكن نعاني من حب الشباب).


2- خففي معدل البكتيريا في بشرتك: نظفي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف وفعال. ينصح خبراء البشرة باستخدام منظف البشرة الطبي.


3- أزيلي الماكياج: شيلى الماكياج دايمًا قبل النوم لكي تحمي المسام من الانسداد.


4- متعصريش الحبوب:  عصر الحبوب قد يجعل البكتيريا تدخل مجددًا إلى بشرتك مسببة التهابًا واحمرارًا.


5- اتخلصي من التوتر: خصصي وقتً لنفسك مرة أو مرتين في الأسبوع وحاولي البقاء هادئة في مواقف تعلمين أنها قد توترك.




المحتوى من
www.jawhara.me